Evitar os alimentos enlatados, que contém muitos conservantes. Um aspecto importante são as substâncias alimentares retentoras de água, que podem aumentar o problema da celulite. Essas são compreendidas pelo sódio, presente em grandes quantidades no sal, alimentos processados e molhos como shoyo e inglês. A lactose (açúcar do leite) também pode exercer esse papel, devendo esse ser consumido com moderação. Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído. Também é importante reduzir as gorduras da dieta, pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e conseqüentemente o aumento de peso, extremamente relacionado com a potencializarão da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercícios regularmente.Os alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração de tecidos, mantendo a pele mais saudável e tonificada. Deve-se beber no mínimo dois litros de água por dia para hidratar o corpo, este procedimento ajuda na eliminação de toxinas pelos rins e auxilia no tratamento para celulite. Além disso, engana o estômago dando a sensação de saciedade.
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
Dicas para reduzir celulite
Evitar os alimentos enlatados, que contém muitos conservantes. Um aspecto importante são as substâncias alimentares retentoras de água, que podem aumentar o problema da celulite. Essas são compreendidas pelo sódio, presente em grandes quantidades no sal, alimentos processados e molhos como shoyo e inglês. A lactose (açúcar do leite) também pode exercer esse papel, devendo esse ser consumido com moderação. Prefira iogurtes e queijos que possuam teor de lactose diminuído. Também é importante reduzir as gorduras da dieta, pois estas contribuem para o aumento de células do tecido adiposo e conseqüentemente o aumento de peso, extremamente relacionado com a potencializarão da celulite. Associado a uma dieta equilibrada deve-se praticar exercícios regularmente.Os alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração de tecidos, mantendo a pele mais saudável e tonificada. Deve-se beber no mínimo dois litros de água por dia para hidratar o corpo, este procedimento ajuda na eliminação de toxinas pelos rins e auxilia no tratamento para celulite. Além disso, engana o estômago dando a sensação de saciedade.
terça-feira, 31 de agosto de 2010
A franja certa para você
“É preciso adequar a moda ao seu tipo físico para depois não se arrepender do corte”, ressalta o hair stylist Ruben Navarro, da rede Walter’s Coiffeur.
A primeira coisa que deve ser levada em conta na hora de optar por franjinhas ou franjonas é se no dia a dia o corte vai ser prático ou se vai incomodar. Por exemplo, mulheres que trabalham em frente ao computador, vão ter que aparar a franja constantemente, para que ela não caia nos olhos, enquanto as que trabalham em lugares ao ar livre podem ter problemas na hora do vento. Pessoas com a pele muito oleosa também não devem usar franjas, pois o cabelo caído na testa estará sempre oleoso, com aspecto “sujo”.
O hair stylist Ruben Navarro, do Walter’s Coiffeur dá algumas dicas que devem ser levadas em conta na hora de escolher a franja certa para você e aconselha o que pode e o que não pode quando o assunto é franja!
Rosto redondo: Não combina com franja, mas mesmo assim, se a pessoa quiser muito, pode usar uma franja mais longa, caída para o lado.
Rosto quadrado: Combina com uma franja curtinha, ou até cortada na diagonal.
Rosto oval: Combina com quase todo o tipo de corte, principalmente com as franjas, porém é bom que elas não sejam muito curtas, para não esconder o rosto.
Rosto triangular: Usar franja bem desfiada, para dar um ar de leveza.
Rosto Fino: Combina com franja mais curtinha, para não alongar tanto o rosto.
Testa larga e queixo pequeno: A franja é uma ótima opção para disfarçar esse tipo de rosto.
O que pode quando o assunto é Franja:
- Alternar entre uma franja com os cantos mais arredondados, ou uma franja totalmente reta, assim, você não enjoa do corte.
- Adolescentes podem abusar das franjas desfiadas.
- Nos cabelos com o corte chanel ficam um charme.
- Assim como nos cabelos desfiados na frente.
- E ainda cabelos na altura dos ombros.
- Mechas suaves valorizam a franja.
- Prender com presilhas, ou usar laquê para pentear de lado.
O que não pode:
- Cabelos cacheados, ou muito ondulados.
- Cabelos muito longos, cortados em fio reto.
- Rosto muito redondo.
- Cabelo picotado atrás.
- Pegar sol com a franja no rosto, pois ficará marcado, é sempre importante prender a franja na hora de se bronzear.
- Tonalidade diferente do restante do cabelo.
- Não ter certeza de que quer este tipo de corte.
- Quem tem o nariz ou os olhos muito grande, não deve usar franja, para que não chame muito a atenção para os traços exagerados do rosto.
Ruben Navarro, hair stylist do Walter’s Coiffeur.
Walter’s Coiffeur Shopping Leblon
FONTE:http://www.dicafeminina.com/
Maquiagem
Olá amigos do blog.
Hoje acordei bem alto astral, então em dias assim adoro fazer maquiagem e tirar fotos!
Acho bem bacana esse vídeo da Sandy, dicas de como fazer o estilo de maquiagem que ela mais costuma usar :~D
Beijinhos
xau,xau!
Ellen Lima
Hoje acordei bem alto astral, então em dias assim adoro fazer maquiagem e tirar fotos!
Acho bem bacana esse vídeo da Sandy, dicas de como fazer o estilo de maquiagem que ela mais costuma usar :~D
Beijinhos
xau,xau!
Ellen Lima
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
Beleza é fundamental. Mas que beleza?


Oi gente...
Meu primeiro poste, que emoção. Rs!
Vou começar explicando porque escolhi esse nome para meu blog
Meu primeiro poste, que emoção. Rs!
Vou começar explicando porque escolhi esse nome para meu blog
"beleza secundária".
Respondendo a pergunta do título, vejo a beleza de duas maneiras: a interior e a exterior. No meu ponto de vê, uma completa a outra. Então as duas são fundamentais. Mais quando se cuida só da exterior não se é completamente belo. Por mais dinheiro que se gaste com lipos, produtos e etc.. A beleza primaria é base, alicerce e precisa existir!! Mais convenhamos que a secundária também seja importante, quem não gosta de andar arrumadinho, limpinho, com o cabelo confortável! Então vou reunir aqui dicas, truques e novidades dessa beleza que vem depois da interior e aliada a ela nos provoca um bem-estar extraordinário! Adoro as novidades desse mundo estético, mais não esqueço nunca de cuidar da primeira beleza ;)
Bem vindos!!!!!!!!!!
Mil beijos
Respondendo a pergunta do título, vejo a beleza de duas maneiras: a interior e a exterior. No meu ponto de vê, uma completa a outra. Então as duas são fundamentais. Mais quando se cuida só da exterior não se é completamente belo. Por mais dinheiro que se gaste com lipos, produtos e etc.. A beleza primaria é base, alicerce e precisa existir!! Mais convenhamos que a secundária também seja importante, quem não gosta de andar arrumadinho, limpinho, com o cabelo confortável! Então vou reunir aqui dicas, truques e novidades dessa beleza que vem depois da interior e aliada a ela nos provoca um bem-estar extraordinário! Adoro as novidades desse mundo estético, mais não esqueço nunca de cuidar da primeira beleza ;)
Bem vindos!!!!!!!!!!
Mil beijos
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